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　　现在市场上存在众多品牌的高钙奶产品，这些产品孰优孰劣，消费者如何析微察异、去芜存菁，找到最优的高钙奶产品？关键要看高钙奶中添加的是什么钙。

　　目前市场上所售的高钙奶产品中添加的钙制剂，可划分为如下几种：传统钙制剂、活性钙、动物骨钙以及天然乳钙。这些钙制剂因成分的不同，吸收效果也不一样。

　　传统钙制剂，多为化学合成的产品，比如碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。口感差、生物利用率差，并且对胃有一定刺激作用。如果钙质不能被安全吸收，容易在体内沉积形成结石：活性钙是以动物骨头、牡蛎壳或鸡蛋壳为原料，经高温热解后生产得到的。其含钙量较高、口感差，并且一般都有较强的碱性，部分消费者服用后胃部会有不适感。动物骨钙是由骨骼磨碎后制得，虽然含钙量较高，但是吸收率差，并且通常会存在重金属及多种病菌污染的隐患。

　　据国家食物与营养咨询委员会马冠生先生介绍：在“中国居民平衡膳食宝塔”中明确指出：“中国居民膳食中普遍缺钙。牛奶是补钙的首选食品，很难用其他食品来替代。”牛奶出众的补钙的功效，其最主要是源于牛奶含有丰富的乳钙。

　　据介绍，天然乳钙是以新鲜乳液为原料，通过过滤、浓缩、喷雾干燥从牛奶中提取的，含钙量高、溶解性好、尤其是具有良好的生物利用度，吸收率非常高。1克乳钙需要从至少1公斤以上的纯牛奶中提取制得，所以成本较高。而普通的化学合成钙，其成本仅为乳钙的5%-15%，这也是各补钙产品厂家少有使用乳钙作为钙补充剂的最主要原因。更为重要的是、由于乳钙是从天然牛奶中直接提取，没有传统钙源所不可避免的副作用，更易人体吸收。专家认为，天然乳钙已被公认为人类最好的钙源之一，而添加天然的乳钙而成的高钙奶，必将成为补钙者的最佳选择。

　　出于对消费者负责的态度，我们走遍了许多大中型超市。我们发现有知名品牌的高钙奶产品配料表中，目前只有伊利高钙奶的添加成份为“乳钙”。而且为了使消费者能够更加清楚的辩认，伊利还在其包装上标有“天然乳钙”的标识。天然乳钙标识的形状如同奶滴，并明确标出“天然乳钙、更易吸收”的产品宣传语。

　　最后专家提醒消费者，在购买高钙奶时一定要看清消费产品的配料表。选择添加天然乳钙的高钙奶，才会真正补的有效、补的放心。