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　　牛奶是人类最好的营养品，是优质蛋白的重要来源。最近又有学者提出，由于牛奶中含有丰富的钙，所以多饮牛奶能平衡血压。

　　饮食中钠盐摄入过多与高血压的发生有密切关系，现在发现钙代谢的失调在高血压的发病因素中亦起到重要作用，而且血液中的钠与钙必须保持一定的比例。如果钠含量太高，则钠和钙在血液中将难以维持适当的比例，进而可能诱发高血压。牛奶中钙的含量甚高，每100克牛奶中含钙120毫克，且牛奶中钙的吸收利用率高，所以多饮牛奶有助于平衡血压。